Dauer: 7 Tage
oder länger
Die Durchführung
der Diät:
-täglich dürfen
zwischen 400kcal-800kcal gegessen werden
-täglich sind
mindestens 3 Liter Wasser oder Tee oder Kaffee zu trinken
-täglich ist ein
Sportprogramm von mindestens 1-3 Stunden vorgesehen
-an einem Tag in
der Woche muss ein Fastentag eingelegt werden, an dem du keinen Sport machen
musst, aber es wäre besser
-du kannst
natürlich auch mehrere Fastentage einlegen, allerdings solltest du nicht
vergessen, dass du eine Sport-Diät machst und nicht die Null-Diät!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen