Kalorienverbrauch

Alle Angaben pro 30 minuten:

Aerobic: 308 kcal

Auto fahren: 50 kcal

Auto waschen: 80 kcal

Badminton: 208 kcal

Basketball: 244 kcal

Bergsteigen: 240 kcal

Betten machen: 123 kcal

Billard: 84 kcal

Bowling: 97 kcal

Brustschwimmen: 330 kcal

Bügeln: 45 kcal

Büroarbeit: 69 kcal

Boxen/Cardio: 400 kcal

Einkaufen: 90 kcal

Fenster putzen: 96 kcal

Fernsehen: 40 kcal

Fußball spielen: 356 kcal

Fußboden wischen: 120 kcal

Gartenarbeit: 130 kcal

Gehen: 100 kcal

Golfen: 155 kcal

Gymnastik: 225 kcal

Handball: 274 kcal

Inlinern: 207 kcal

Joggen: 300 kcal

Kanu fahren: 234 kcal

Kartoffeln schälen: 80 kcal

Klavier spielen: 40 kcal

Kochen: 74 kcal

Lernen: 50 kcal

Radeln: 320 kcal

Reiten: 200 kcal

Rückenschwimmen: 150 kcal

Rudern: 120 kcal

Schlafen: 30 kcal

Schlittschuhlaufen: 300 kcal

Schnee fegen/schaufeln: 250 kcal

Segeln 98 kcal

Sex, aktiv: 156 kcal

Sex, passiv: 70 kcal

Sitzen : 30 kcal

Snowboarden: 266 kcal

Spazieren: 150 kcal

Spülen: 77 kcal

Squash: 390 kcal

Taebo: 400 kcal

Tanzen: 135 kcal

Telefonieren: 45 kcal

Tennis: 134 kcal

Treppen steigen: 224 kcal

Walking: 102 kcal

Volleyball: 120 kcal