Model-Diät

Dauer: 3 Tage

Gewichtsverlust: 1,5-3kg

Durchführung:

morgens: 1 weichgekochtes Ei

mittags: 175 g Magerquark

abends: 175 g Magerquark

Das Ganze wird drei Tage lang durchgezogen. Immer von vorne. Wer danach noch weiter machen möchte kann danach weiter machen.

Darauf achten genug zu trinken, Sport zu machen und am besten unter der Woche machen, wenn Schule ist, weil man dann da abgelenkt ist.