Jeden Tag wird
nur ein Nahrungsmittel gegessen, nichts anderes. Von jedem Nahrungsmittel darf
man 3 mal täglich eine Portion essen.
A - Ananas
B - Buttermilch
C - Chicoree
D -
Drachenfrucht
E - Eier
F - Feldsalat
G - Gurke
H - Heidelbeeren
J - Joghurt(am
besten Naturjoghurt)
K - Kohlrabi
L - Lauch
M - Milch (1,5%
oder Magermilch)
N - Nüsse (am
besten eine Nussmischung, aber ungesalzen)
O - Orange
P - Paprika
Q - Quark (
Magerquark)
R - Radieschen
S - Spargel
T - Tomaten
W -Wassermelone
Z - Zucchini
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